FUERA DE CHILE


Tus pensamientos son un campo energético.
 
Si tienes pensamientos virtuosos generas salud. Pero si tienes pensamientos negativos o más bien aflictivos, cómo miedo, rabia, etc. generas enfermedad.

 

Fran que dices... si la rabia, miedo, etc. no son pensamientos sino emociones! La verdad que las emociones están generadas por un pensamiento previo que la gatilla. Por ej. Cuando tienes rabias, primero piensas porque X me dijo eso, no debería tratarme así y eso es lo que te lleva a que aparezca la emoción. Y no al revés.
 
De hecho, para ciertas culturas pensamiento y emoción es lo mismo, no existe diferenciación. Y las neurociencias han investigado que ambos circuitos a nivel cerebral son casi lo mismo. Las diferencias son casi imperceptibles.
 
Entonces... retomando pensamientos "negativos" o aflictivos generan enfermedad. 
 
Por eso la física cuántica, la psicología budista habla de “curar la mente, porque de ahí surgen tus pensamientos". Ahí está el origen de todo. 
 
Bueno y ... ¿como la curo?. Uno de los caminos más efectivos son las prácticas contemplativas: como la meditación, mindfulness, etc.

Es por esto, que he creado este Pack de meditaciones esenciales para la calma, para que comiences curar tu mente y tu corazón =).

Mira de qué se trata aquí abajo.


TU INSTRUCTORA
Psicóloga Clínica PUC
Especialista en estrés, ansiedad y regulación emocional

Más allá de mis títulos profesionales, me defino a mi misma como una buscadora incansable del aprender a manejar mi mente, mis emociones y encontrar la calma en mi vida.
Como te he contado antes, sé personalmente lo difícil que es vivir bajo estrés permanente, en estado de alerta constante y no poder controlar las emociones (estuve ahí por más de 15 años).
Intenté (desde muy joven) distintas estrategias para sentirme mejor, incluso decidí irme a vivir a Asia, pensando que quizás en otro lugar, todo iba a mejorar. Pero... ¡adivina que pasó! Diferente lugar, personas, sin embargo el resultado fue la misma historia. ¡Chan!
Ahí fue cuando toqué fondo... no sabía qué hacer, y en mi desesperación recuerdo haber pensado, ¿Porqué a mí?, ¿Cuándo va a terminar todo esto?.
No obstante, y gracias a mi experiencia, recibí el mayor regalo de mi vida: Asumir mi sufrimiento y transformarlo.
Tuve la bendición de ser guiada y formada por maravillosos maestros de sabiduría ancestral, tanto en Chile como en el extranjero.
Todo esto, junto con mi formación profesional, me han permitido ayudar a cientos de personas de distintos países (con mis programas, cursos, talleres, ebooks, desafíos, retiros, asesorías y formaciones) a encontrar la calma.


BENEFICIOS:


1.Conectarás con el equilibrio y la calma. 


2. Obtendrás 10 días de meditaciones guiadas, orientadas a re-encontrarte con la calma.

3.Comenzarás a sanar tu mente y corazón.


TESTIMONIOS




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FUERA DE CHILE



METODOLOGÍA


HORARIO FLEXIBLE PARA PRACTICAR Y
A TU RITMO

Los ejercicios los puedes hacer cuando tu quieras y al ritmo que tu desees.


10
MEDITACIONES
GUIADAS


  1. Meditación para invertir diariamente en tu calma
  2. Meditación para descansar mejor y aliviar tus dolores
  3. Meditación S.O.S
  4. Meditación para tu sufrimiento, dolor y sentirte apoyada
  5. Meditación para explorar tus emociones
  6. Meditación de limpieza
  7. Meditación para trabajar tu rabia
  8. Meditación para trabajar tu miedo
  9. Meditación para el perdón
  10. Meditación del amor

NO NECESARIAMENTE TIENES QUE SABER MEDITAR PARA
HACER EJERCICIOS

Los ejercicios están hechos de una manera simple y con instrucciones guiadas, incluso si nunca has meditado =)

¿? Preguntas frecuentes


¿Cuál es la forma de pago?

Hola! Gracias por estar en esta sección, ya que demuestra tu interés :). Para pagar el curso tienes que hacerlo directamente por esta plataforma con tu tarjeta de crédito. Haz clic en el link que te corresponda.


¿Qué pasa después de completar el pago?

Tendrás acceso a las meditaciones.


¿Cuándo comienza y termina?

Cuando tú quieras. Puedes acceder a estas meditaciones de por vida. Empezarlas cuando quieras, a tu ritmo y con el horario que tu quieras!


¿Dónde tendré acceso a las meditaciones?

Podrás acceder en esta misma plataforma online: Teachable.

¿No vivo en Chile, es aplicable para mí?

Sí, por supuesto!

Estas meditaciones son universales.


¿Para quién NO son estas meditaciones?

  • Si crees que ya lo sabes todo y que no hay nada nuevo que puedas aprender o aplicar en tu vida.
  • Sientes que invertir en tu calma no tiene sentido.
  • Quieres un método mágico que no requiera de tu esfuerzo.


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