No tienes que hacer cambios extraordinarios en tu ajetreada rutina e irte al Himalaya para obtener la calma.

Aunque esto estaría muy bueno, jaja.

La verdad que no es necesariamente cierto.

Tu vida diaria es la perfecta oportunidad para cultivar la calma minuto a minuto sin cambiar tu rutina.

Hoy es el único terreno fértil para que seas feliz y estrés más tranquila.
No en el pasado, que ya está muerto o en el futuro, que aún no ocurre.

¿Cuántas veces has podido por ej. estar en la ducha, disfrutar como cae el agua por tu cuerpo y el olor del shampoo?.



¿Cuántas veces has podido estar realmente conectada con lo que está pasando en el momento presente y usarlo como un espacio para entrenar tu calma?

La buena noticia es que puedes aprender ejercicios claves para tu calma sin cambiar tu rutina con este EBOOK.


TU INSTRUCTORA
Psicóloga Clínica PUC
Especialista en estrés, ansiedad y regulación emocional

Más allá de mis títulos profesionales, me defino a mi misma como una buscadora incansable del aprender a manejar mi mente, mis emociones y encontrar la calma en mi vida.
Sé personalmente lo difícil que es vivir bajo estrés permanente, en estado de alerta constante y no poder controlar las emociones (estuve ahí por más de 15 años).
Intenté (desde muy joven) distintas estrategias para sentirme mejor, incluso decidí irme a vivir a Asia, pensando que quizás en otro lugar, todo iba a mejorar. Pero... ¡adivina que pasó! Diferente lugar, personas, sin embargo el resultado fue la misma historia. ¡Chan!
Ahí fue cuando toqué fondo... no sabía qué hacer, y en mi desesperación recuerdo haber pensado, ¿Porqué a mí?, ¿Cuándo va a terminar todo esto?.
No obstante, y gracias a mi experiencia, recibí el mayor regalo de mi vida: Asumir mi sufrimiento y transformarlo.
Tuve la bendición de ser guiada y formada por maravillosos maestros de sabiduría ancestral, tanto en Chile como en el extranjero.
Todo esto, junto con mi formación profesional, me han permitido ayudar a más de 500 personas de distintos países (con mis programas, cursos, talleres, ebooks, retiros y asesorías) a encontrar la calma.


BENEFICIOS:

  • Una serie de ejercicios claves para encontrar la calma en tu vida diaria sin cambiar tu rutina.
  • Sabrás como hacer de tu vida tu espacio de práctica para entrenar la calma.

Contenidos


  ¡Bienvenida!
Disponible en días
días después de inscribirte
  [EBOOK] Ejercicios claves para tener siempre calma sin cambiar tu rutina
Disponible en días
días después de inscribirte

Testimonios


¿? Preguntas frecuentes


¿Cuál es la forma de pago?

Hola! Gracias por estar en esta sección, ya que demuestra tu interés :) Para pagar el Ebook tienes que hacerlo directamente por esta plataforma con tu tarjeta de crédito. Haz clic en el link.


¿Qué pasa después de completar el pago?

Tendrás acceso al Ebook con todas sus lecciones.


Estoy muy ocupada, ¿cuánto tiempo me va a tomar?

Depende de ti. Lo puedes ir leyendo a tu ritmo y cuando tu quieras.


¿No vivo en Chile, es aplicable para mí?

Sí, por supuesto! Este ebook es una guía universal para encontrar la calma en u vida cotidiana en cualquier cosa que realices.


¿Para quién NO es este Ebook?

Si:

- Crees que ya lo sabes todo y que no hay nada nuevo que puedas aprender o aplicar en tu vida.

- Sientes que invertir en ti y en tu ansiedad no tiene sentido.

- Quieres un método mágico que no requiera de tu esfuerzo.